too fat to fit

Como emagrecer e ser feliz?


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01 de Julho: hora de recomeçar

Ctrl+z

Se segunda-feira  é o dia oficial de começar dieta, segunda que cai no dia primeiro e na mudança do semestre chega a ser uma data mística para as mudanças. E é por isso que eu decidi voltar atrás, e recomeçar o blog e a dieta.

Há muitas segundas feiras atrás eu decidi criar esse blog, pra contar o meu processo de emagrecimento… Achei que serviria de motivação, e serviu. O problema é que em um determinado dia fui fazer um teste e busquei meu nome no Google, levei um susto os primeiros resultados encaminhavam pro blog, vi minha imagem completamente associada a guerra contra a balança e me apavorei, não era essa imagem que eu queria. Enfim, demorei um tempo pra entender que a associação entre guerra contra a balança e raissaesther não era uma associação criada pelo Google ou pelo Blog, era um problema no espelho, no provador, na balança e na minha auto-estima e que se era um problema, eu tinha que encarar de frente. Infelizmente a vida não tem Ctrl+Z o tempo que eu deixei o blog e a dieta de lado não vão voltar atrás e é por isso que a hora de recomeçar é agora!

ps: nunca é tarde para concluir o projeto biquini 2010 (aquele que eu nunca terminei), e com 6 meses de antecedência pro próximo verão, quem sabe dessa vez eu consiga (:

 

 


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Como resistir as ofertas da praça de alimentação?

Olá, tudo bem?! Hoje é o quarto dia de blog, quarto dia de dieta, e a palavra do dia foi resistência!

Ontem também chegaram minhas encomendas da Netshoes, resultado da black friday, e  junto com minha esteira massageadora chegou meu pote de Whey Protein (que não sabe a função vale dar uma pesquisada), ou seja, hoje comecei oficialmente a dieta da proteína.

Ok, acordei cedinho e fui comprar ricota e peito de peru para incrementar meu café da manhã, me deparei com uma balança em frente ao supermercado, não resisti, o que até foi bom, meus 3 primeiros dias de blog já deram resultados, que só vou revelar na segunda, dia que adotei pra pesagem oficial.

Acho que ver uma diferença na balança me animou, me esforcei mais, me alimentei de 3 em 3 horas, bebi chá e bastante água, tudo ok até a janta. Resolvi ir em um restaurante de salada na praça de alimentaçao do shopping, foi cruel, aquele cheiro de Subway com McDonalds, aquele barulho de gente sugando o milkshake de ovo maltine do Bob’s enquanto eu esperava, já louca de fome, minha salada ficar pronta cheguei a me questionar, pra que eu quero emagrecer mesmo?! Okay, comi a salda numa boa depois  fui olhar umas vitrines e tchan dam! Lembrei o propósito de emagrecer: não adianta ser feliz na praça de alimentação e deprimida no provador!

Minha dica é essa, se sentir aquela vontade de dar uma escapada na dieta, enquanto estiver no shopping de um pulinho no provador se encare e pense se vale a pena!


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O segredo da dieta

Terceiro dia de blog, terceiro dia de dieta, terceiro dia de mudanças… Tô me sentindo bem, na verdade agora não consigo pensar porque eu perco a linha, não é tão difícil se comportar, não é necessário parar de comer, controle é a palavra do dia. Acordei melhor, com fome, mas melhor, nos dias antes de resolver mudar eu estava me sentindo bem desanimada com tudo, talvez o “peso” de carregar 31 kg junto comigo não estava me fazendo bem, com certeza ja me livrei de algo, nem que seja do peso na consciencia.

Hoje assisti de novo o filme O segredo, pra quem não viu vale a pena ele traz toda uma proposta de mudança de hábito, de pensamento muita coisa boa e é isso que quero pra mim saúde, saúde, saúde o resto é correr atrás que a gente atrai.

“Sua mente tem um poder de fabricar a realidade. O que você pensa, você sente, o que você sente, você vibra, o que você vibra você atrai para si. Somos seres vibracionais que interagem com o universo.” 

O Segredo


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Desafio do buffet livre, como se controlar almoçando fora de casa?

Buffet Livre

Olá, tudo bem?! Tenho total certeza de que o blog vai ser muito produtivo, hoje fui almoçar em um restaurante que servia buffet livre, ou seja você paga um preço fixo e come all you can o quanto seu estomago e consciencia liberar, o restaurante é lindo, um convite a degustação, o desafio: como manter a linha?! É realmente difícil não querer pegar de tudo um muito pouco mas pensar que depois eu teria que postar aqui me ajudou a me conter. Enfim, se eu tivesse alguma solução milagrosa para a impulsão não estaria acima do peso mas acho que no fundo no fundo, o negócio é que a gente sabe que tá errado, o excesso faz mal, e bom, se compartilhar com alguém ajuda a não se perder, faça isso! Acho que a ideia de metas também funciona muito bem, estabelecer prazos, metas e se dar presentes por suas conquistas ajuda. Voltando ao buffet livre… Na verdade acho que o errado é a gente pensar que tem que fazer valer o dinheiro, chega uma certa altura da gordice que mais vale jogar dinheiro fora do que armazenar, e esse também é o conselho da minha endocrino: “As vezes o desperdicio é necessário! Quando se sentir satisfeita, pare! Melhor no prato do que na sua barriga.” E também não é porque você pode que voce vai repetir né?!


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Segunda-feira dia oficial de começar… um blog!

Calça sobrandon manequim grande

Olá, tudo bem?! Se você é daquela(e)s que extrapola de terça a domingo com a desculpa de que vai começar a dieta na segunda, seja muito bem vinda(o).

Depois de tentar dieta da sopa, dieta da usp, dieta da lua… Resolvi tentar a dieta do blog!? Cuma? Isso aí, quem nunca ouviu da nutricionista “Anote as suas refeições, ajuda no controle” que atire o primeiro bombom… pra longe de mim, ok?! Porque essa segunda eu resolvi tentar algo novo, quem sabe com um blog eu tome vergonha na cara, minha ideia é dividir toda a dificuldade de entrar em forma, e quem sabe até servir de exemplo pra alguém, e se um dia eu conseguir espero poder passar o blog adiante pra que outra pessoa faça dele uma ferramenta para alcançar seus objetivos e um método para não perder o foco…

Não sei como você chegou até aqui, se é minha amiga: obrigada pela visita! Se quiser me acompanhar, vou ficar feliz com comentários e incentivos, se você também tá acima do peso, e volta e meia perde as esperanças, por favor vamos tentar algo novo juntas?! Afinal, verão tá aí e ao invés de começar uma dieta comecei um blog, preciso de ajuda!